Ból kolana przeszkadza ci w wykonywaniu codziennych czynności? Wypróbuj te babcine sposoby na zmniejszenie bólu stawów i poczuj ulgę

Zimne okłady

Najprostszym sposobem na złagodzenie chwilowego bólu kolana jest zastosowanie zimnych okładów. W tym celu należy zamoczyć ręcznik lub ściereczkę w zimnej wodzie i położyć na bolące miejsce. Okład należy trzymać do momentu, aż się ociepli. Czynność można powtarzać wielokrotnie. Nie należy jednak stosować okładów z kostek lodu, ponieważ może to tylko spotęgować ból. W aptekach dostępne są także żelowe okłady oraz gotowe plastry chłodzące. Ich użycie jest niezwykle proste, a specjalny klej uniemożliwia przesuwanie się plastra, dzięki czemu można się z nim swobodnie poruszać.