4 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jeśli sięgasz po słodycze z powodu stresu lub by poprawić...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/3f/5eaaca3f810fb_o_large.jpg)
fot. pixabay
Jak przestać jeść słodycze raz na zawsze? Te porady pomogą Ci skutecznie ograniczyć spożycie cukru. Skończ ze słodkim nałogiem
Poszukaj innych przyjemności
Jeśli sięgasz po słodycze z powodu stresu lub by poprawić sobie nastrój, spróbuj znaleźć inne metody uwalniające endorfiny w mózgu i redukujące stres. Może to być kilka minut dla siebie, wypicie dobrej herbaty, zrobienie maseczki na twarz, czy też kilkuminutowa sesja jogi, która wspaniale odpręża.