Jak przestać jeść słodycze raz na zawsze? Te porady pomogą Ci skutecznie ograniczyć spożycie cukru. Skończ ze słodkim nałogiem

Stosuj zdrowe zastępniki

Lubienie słodkiego smaku to nic złego, ale ponieważ nadmiar cukru w diecie nie sprzyja zdrowiu, warto poszukać zdrowszych alternatyw. Zamiast słodkiego batonika można zjeść ulubiony owoc, domowej roboty owsiane ciasteczka słodzone bananem, brownie z czerwonej fasoli, czy też kilka suszonych moreli lub śliwek. Inspiracji na fit słodkości znajduje się w sieci od groma! Pamiętaj, że zdrowe słodycze również mogą tuczyć!